Plana è un'attività adatta a tutte le età che permette di lavorare sul benessere, sull’allungamento e sulla postura grazie all’utilizzo di una panca specifica, regolabile in diverse posizioni in base alle esigenze di ognuno.
Mantenendo posture specifiche, accompagnate dalla giusta respirazione e con i tempi adeguati, il tuo corpo sembrerà rinascere e la tua mente si alleggerirà dai pensieri della quotidianità.
Alla Conero Wellness potrai scegliere tra due varianti di lezioni con Plana, in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi
