PROVA GRATUITAMENTE PILATES PER UNA SETTIMANA
Rimettersi in forma prima dell’estate senza lanciarsi in estenuanti allenamenti ad alto impatto sulle articolazioni è possibile: lasciati coinvolgere dalla classi di Pilates della Conero Wellness e scopri la bellezza di ritrovare l’equilibrio del tuo corpo con un’attività olistica a corpo libero.

Prova le nostre lezioni gratuitamente, per una settimana, a partire dal 12 aprile: abbiamo classi adatte ad ogni livello di allenamento!
COS'È IL PILATES E A COSA SERVE
Il Pilates è un metodo di allenamento a corpo libero ideato da Joseph Pilates ad inizio Novecento, prendendo ispirazione da antiche discipline orientali quali yoga e Do-In.
I sei principi su cui si basa e che mira ad allenare sono la concentrazione, il controllo, il baricentro, la fluidità, la precisione e la respirazione.
Con sequenze di movimenti a corpo libero, si lavora costantemente sul “core”, la muscolatura portante del nostro corpo: di classe in classe, potrai notare i miglioramenti nella tua postura, nella forza e nell’elasticità muscolare.
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