IL PROGRAMMA INVERNALE PER PREPARARE AL MEGLIO LA TUA PERFORMANCE SPORTIVA
SABATO 4 DICEMBRE DALLE 8:45 ALLE 12:00
Se sei in cerca di un programma di allenamento specifico per migliorare il nuoto, la corsa e la pedalata allora sei nella pagina giusta!
Scopri il nuovo percorso studiato appositamente dalla Conero Wellness per chi si prepara al Triathlon. Il nostro obiettivo è quello di far crescere e perfezionare le tue abilità sfruttando il periodo invernale.
PROGRAMMA SABATO 4 DIC
TRIATHLON TRAINING
1) 8:15 - 8:30 Registrazione evento
2) 8:45 - 10:00 Nuoto ed esercizi funzionali
3) 10:00 - 10:20 Pausa
4) 10:20 - 11:30 Corsa ed esercizi funzionali
5) 11:30 - 12:00 Esercizi a corpo libero di scarico e consuntivo finale
- La quota per partecipare all'evento è di 30€
- Numero posti disponibili 10
- Per partecipare è necessario mostrare il green pass
- Ogni partecipante dovrà essere equipaggiato per allenarsi nei vari ambienti: piscina, interno ed esterno
