Spesso si identifica il Pranayama con un insieme di tecniche di respirazione.
Da una parte lo è ma, se cerchiamo la sua vera essenza, il significato di Pranayama è molto più profondo e deriva dal Sanscrito
Prana + Yama = Controllo dell’energia vitale
In questo incontro di approfondimento, lavoreremo intensamente sulla respirazione, acquisiremo consapevolezza della nostra energia, imparando a gestirla a nostro favore: aumentando o abbassando la sua intensità rispetto alla situazione che stiamo vivendo..
