Sirsasana (verticale sulla testa) è considerata la regina delle Asana, non perché è la posizione più difficile da eseguire, ma per i benefici mentali e fisici che può portare.
Durante la pratica Yoga, lavorerai con il tuo corpo per avvicinarti alla posizione di Sirsasana, svilupperai consapevolezza fisica e respiratoria, arrivando al tuo punto di esecuzione, senza forzature.
Per questo, il corso è adatto a tutte le persone che hanno voglia di mettersi in gioco e sperimentare qualcosa di nuovo senza giudicarsi.
