Inizia ad ascoltare e impara a gestire il tuo respiro grazie al nuovo corso di Respirazione guidato da Filippo.
Da lunedì 23 ottobre, Filippo ti accompagnerà alla scoperta delle tecniche per imparare a gestire consapevolmente il respiro: l'attività più naturale, inconsapevole e allo stesso tempo più importante per la nostra vita.
Imparando a controllare la respirazione in base all'attività svolta o allo stato d'animo, migliorerai la padronanza di te, agendo sulle tue emozioni e sul tuo benessere psicofisico.
